건강3 우리 아이의 키는 언제 클까? 키 크는 영양제, 키 크는 운동, 호르몬 주사 등 키 크는 방법에 대한 정보는 정말 많이 있습니다. 그렇다면 우리 아이의 키가 자라는 시기는 언제이고 또래에 비해 작다면 그 이유는 무엇일까요? 한번쯤 또래와 함께 있는 아이를 보면서 '조금만 더 컸으면 좋겠다, 언제 크기 시작할까' 이런 궁금증에 대해 생각해보셨을 겁니다. 이번 포스팅에서는 아이의 키 성장에 도움을 주는 영양 성분은 어떤 것이고 언제 성장이 진행되는지 알아보고 성장을 위해 필요한 생활방식에 대해서도 함께 알아보겠습니다. 키 크는 시기일반적으로 아이들은 1세부터 2세, 그리고 사춘기 동안 가장 빠르게 성장하게 됩니다. 초기의 빠른 성장기는 보통 첫 번째 생일 이후에 점차 느려지며, 2세에서 10세까지는 평균적으로 5cm 정도의 성장.. 2024. 4. 21. 눈 피로에 좋은 진짜 영양제, 아스타잔틴 눈 피로에 좋은 영양제는 시중에 정말 많이 있습니다. 하지만 우리가 알고 있는 영양제 중에 눈에 진짜 도움이 되는 영양제는 무엇일까요? 어떤 성분들이 눈에 정말 도움이 되는지 이 글을 통해 제대로 배워보기로 합시다. 눈 피로의 원인일반적으로 우리의 눈은 가까운 곳을 볼 때 근육이 수축하고 먼 곳을 볼 때 근육이 이완합니다. 현대사회에서는 스마트폰, PC 등과 같은 가까운 물체를 장시간 봐야하기 때문에 눈 근육의 지속된 수축으로 인한 피로를 느끼게 됩니다. 또한 눈을 깜빡일 때마다 미세한 마찰이 생기게 되는데 이러한 눈의 깜빡임이 과해질 경우 염증이 생기게 됩니다. 이러한 악순환의 반복은 안구건조증으로 이어지게 됩니다. 눈 피로에 도움을 주는 성분일반적으로 알려져 있는 루테인 지아잔틴은 사.. 2024. 4. 17. 흡수율 높은 오메가3 영양제 고르는 현명한 방법 4가지! 오메가3 영양제는 가격부터 종류까지 다양한 종류의 제품이 시중에 판매되고 있습니다. 검색하면 나오는 수많은 제품 중 어느 것이 정말 우리 몸에 좋은 제대로 된 오메가3인지 이 글을 통해 알아보도록 하겠습니다. 이 4가지 방법만 체크하시면 앞으로 좋은 오메가3 영양제를 고르는 명확한 기준이 생기실 겁니다. 1. 지방산의 종류저품질의 기름으로 만들어진 오메가3 지방산에서는 섭취 후 비린내가 올라와서 심한 경우 헛구역질을 하기도 합니다. 이러한 제품을 거르기 위해선 멸치와 같은 소형어종으로 만들어졌는지 확인해야 합니다. 대형어종과 달리 소형어종으로 만들어진 기름에서는 수은과 같은 중금속의 함량도 현저히 적으니 꼭 체크해야 하는 항목입니다. 2. 한 캡슐 당 오메가3의 함량 오메가3 영양제의 알약 .. 2024. 4. 16. 이전 1 다음
