눈 피로에 좋은 진짜 영양제, 아스타잔틴

눈 피로에 좋은 영양제는 시중에 정말 많이 있습니다. 하지만 우리가 알고 있는 영양제 중에 눈에 진짜 도움이 되는 영양제는 무엇일까요?

어떤 성분들이 눈에 정말 도움이 되는지 이 글을 통해 제대로 배워보기로 합시다.

눈 피로의 원인

일반적으로 우리의 눈은 가까운 곳을 볼 때 근육이 수축하고 먼 곳을 볼 때 근육이 이완합니다. 현대사회에서는 스마트폰, PC 등과 같은 가까운 물체를 장시간 봐야하기 때문에 눈 근육의 지속된 수축으로 인한 피로를 느끼게 됩니다.

또한 눈을 깜빡일 때마다 미세한 마찰이 생기게 되는데 이러한 눈의 깜빡임이 과해질 경우 염증이 생기게 됩니다. 이러한 악순환의 반복은 안구건조증으로 이어지게 됩니다.

눈 피로에 도움을 주는 성분

일반적으로 알려져 있는 루테인 지아잔틴은 사실 눈 중에서 황반 변성이라는 특정 질환을 억제하는 데 도움이 되지만 눈의 전반적인 건강에 도움이 되는 성분은 아닙니다. 눈이 피로할 때 도움을 주는 성분에는 두 가지가 있습니다. 바로 아스타잔틴과 오메가3입니다.

아스타잔틴

아스타잔틴은 해조류인 해마토코쿠스(녹조류)에서 추출하여 만들어진 카로티노이드 계열의 영양제입니다. 루테인, 지아잔틴 등도 이와 같은 카로티노이드 계열에 속하지만 아스타잔틴은 구조적으로 지용성과 수용성의 특징을 모두 가지고 있기 때문에 세포 밖과 안까지 모두 작용할 수가 있습니다. 그래서 카로티노이드 계열의 왕이라고 부릅니다. 아스타잔틴의 효과는 다음과 같습니다.

강력한 항산화: 루테인, 지아잔틴, 베타카로틴의 10배, 비타민C보다는 6000배 더 많은 항산화 성분이 있어 노화방지에 탁월합니다.
눈의 피로도 개선: 안구 근육의 탄성력을 올려주고 눈으로 가는 혈류량을 증가시켜 피로감을 줄여준다.
염증 억제: 염증을 지휘하는 NF-kb나 MAPK를 억제하여 염증을 줄이는 데 좋고 눈의 미세혈관을 보호합니다.